KURSPLANÂ Â &Â Â STILRICHTUNGEN
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Aerial Yoga Einsteiger Kurs
Aerial Yoga - die Welt aus einem neuen Blickwinkel sehen, dabei Körper & Geist etwas Gutes tun!
In diesem Kurs (10 Einheiten a 90min) lernst Du die Grundlagen im Aerial Yoga und wirst sicher begleitet. Der Kurs richtet sich insbesondere an Aerial Yoga Neulinge. 10 Termine zum Sonderpreis von 120€
Start: Mittwoch, 04.10.2023, 19:00h
YOGA BY YIN & YANG YOGA
Neben Kursen und Workshops bieten wir auch Aerial-Yogalehrer-Ausbildungen @Yogawings an
AERIAL YOGA
Aerial Yoga wird mit Hilfe eines sehr großen Tuches praktiziert, welches aus der Tuchakrobatik kommt. Das Tuch wird in der Yogastunde zu unserem Partner. Wir können einzelne Körperteile hineinlegen oder auch den ganzen Körper. Wir können uns daran festhalten und ausrichten. Umkehrhaltungen werden sicher und ohne Kompression der Wirbelsäule möglich. Aerial Yoga macht viel Spaß und trainiert Deinen Körper optimal. Durch das Geborgen sein im Tuch kommst Du in intensiven Kontakt mit Dir selbst. Wir bieten Aerial Yoga Basic, Aerial YIN Deep (sanfte und heilsame Form, niedrige Tuchhöhe), Aerial YinYang-Mix (45min Aerial Basic, dann 45min Deep), Power Aerial sowie Einsteiger Kurse an!
BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Für Firmen, Behörden, Gemeinden, Vereine uä. biete ich Business-Yoga vor Ort an. Je nach Vorliebe kann zwischen verschiedenen Yogastilen gewählt werden.
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Wichtig : Im Rahmen der "Betrieblichen Gesundheitsförderung" nach §3 Nr.34 EStG können Yogakurse steuerlich abgesetzt werden.
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Ein Kurs geht idR über 10 Einheiten a 60min
(Individuell veränderbar, Preis auf Anfrage)
Auch Einzelstunden für ein besonderes Event sind möglich.
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HATHA YOGA
Das ruhige und gleichzeitig tiefe Erleben der Wirkung der einzelnen Asanas (Haltungen), macht Hatha Yoga zum perfekten Einstieg ins klassische Yoga. Dir bleibt stets genügend Zeit, um dich in den einzelnen Asanas richtig auszurichten und ganz langsam hineinzuspüren.
Hatha Yoga kann sowohl sanft, als auch fordernd sein. Achtsamkeit, Ruhe und die Verbindung mit dem Atem bleiben jedoch stets der Kernpunkt der Stunde.
PARTNER YOGA
Yoga als Partner zu praktizieren, kann eure Praxis und eure Partnerschaft bereichern.Ohne die Notwendigkeit, irgendwelche akrobatischen Ziele zu erreichen.PartnerYoga fördert unsere Achtsamkeit uns selbst und unserem Partner gegenüber.Lernt eurem eigenen Körper und dem Körper des Partners zuzuhören.Mit Hilfe eures Partners findet ihr neue Wege, euren eigenen Körper zu dehnen und zu stärken.Es kann sowohl herausfordernd als auch erlösend sein, seinen Körper in die Hände einer anderen Person zu legen.Zusammen zu praktizieren führt zu Bindung, Vertrauen und tieferem Verständnis füreinander.Partner-Yoga muss man nicht zwingend mit seinem Partner praktizieren, auch Geschwister, Freunde oder sogar deine Kinder können die perfekten Partner für euer Yoga sein.Wichtig ist nur, dass ihr euch mit diesem Menschen wohl fühlt und keine Angst vor Kontakt habt.
AERIAL YIN /DEEP
Yin Yoga bedeutet ein komplettes sanftes, körperliches Loslassen in den einzelnen Asanas (Haltungen), wobei der Geist auf das konzentriert bleibt, was wir währenddessen innerlich erfahren können. Richtig angewandt, kann Yin Yoga sogar therapeutische Wirkungen entfalten. Im AerialYin Yoga hängt das Tuch nur knapp über dem Boden und du begibst dich völlig passiv in deine Pose hinein.
YIN YOGA
Yin Yoga bedeutet ein komplettes sanftes, körperliches Loslassen in den einzelnen Asanas (Haltungen), wobei der Geist auf das konzentriert bleibt, was wir währenddessen innerlich erfahren können. Richtig angewandt, kann Yin Yoga sogar therapeutische Wirksamkeit entfalten. Im Yin Yoga arbeitest du mit Hilfsmitteln wie Decken, Bolstern, Gurten und Klötzen und du begibst dich völlig passiv in deine Pose hinein.
Allein schon der Aufenthalt in der Natur ist energetisierend für Körper, Geist und Seele.
Wir verbinden dies mit Yoga und Gemeinschaft.
So werden all unsere Grundbedürfnisse befriedigt und wir können tiefe Freude und Verbundenheit erfahren.